Wie Sie das richtige Kissen finden

Qual der Wahl

Grundsätzlich unterscheidet man zwei Arten von Schlafkissen: Form- oder Füllkissen. Füllkissen haben keine definierte Höhe oder Stützung, sie müssen «geformt» werden. Formkissen hingegen verfügen über eine vorgegebene Form, welche die Stützung über die ganze Nacht konstant hält. Die meisten dieser sogenannten Nackenkissen weisen zu wenig Flexibilität durch zu feste Materialien oder langsame, viskoelastische Memory-Schäume auf. Deshalb landen viele nach einem Umstellungsversuch wieder beim alten Knuddelkissen. Trotz engagiertem Zurechtdrücken dieser Füllkissen kommt meist keine ergonomisch passende Stützung zustande.

Ein weiterer Nachteil ist das Verschieben der Füllung. Wird es von Hand während der Nacht neu geformt, stört dies den Schlaf oder die unpassende Stützung wird zum Problem. Für die Kopf- und Nackenstützung muss also zwischen zwei nicht optimalen Kissenarten gewählt werden. Dazu kommen Entscheidungen entsprechend den persönlichen Vorlieben über Materialien, Klimaeigenschaften und Komfort. Es liegt also nicht an Ihnen oder Ihrem Körper, wenn Sie Mühe haben, Verspannungen im Schlaf zu verhindern und darum immer wieder nach einem optimaleren Kopfkissen suchen. Kissensammlungen sind oft die Folge davon.

Drei Kissenirrtümer

Kissenirrtum 1: Probieren geht über Studieren

Durch die Problematik einer Kissenwahl, dem unüberschaubaren Angebot und den negativen Erfahrungen mit Fehlkäufen, lassen sich viele zu einem unverbindlichen Probekissen verleiten. Oft wird nur ein einziges Produkt oder eine Marke angeboten. Auf den ersten Blick erscheinen die Vorteile eines Kissens deshalb nachvollziehbar und einfach. Dadurch entfallen aber auch das wichtige Vergleichen und Auswählen. Es ist dabei wie mit einem Kleidungsstück, welches Sie zufällig wählen würden. Es passt auch durch 30 Tage Probetragen nicht besser.

Infolge wiederholtem Wechseln und Ausprobieren eines Kissens können sich bestehende Symptome verstärken. Der Körper braucht für jeden Wechsel eine gewisse Umstellungszeit. Oft ist es zu Beginn einfach nur besser, weil es anders ist. Für ein Kopfkissen, welches jede Nacht Ihre Regeneration beeinflusst, sollten Sie sich 30 Minuten für eine umfassende Kissenberatung Zeit nehmen. Diese sollte Ihre Gewohnheiten, Liegefläche und körperliche Ausgangslage einbeziehen. Das Kissen sollte variabel aufgebaut sein, um ein schrittweises Angewöhnen mit allen Varianten zu ermöglichen.

Kissenirrtum 2: Memorykissen sind gesund

Der Trend zu synthetischen, viskoelastischen Nackenkissen mit temperaturempfindlichem Memory-Schaum ist seit vielen Jahren ein Grund für Kissenfrust. Die langsame Verformung suggeriert eine gute Anpassung und Druckentlastung. Die Trägheit des Materials bewirkt aber eine Bewegungseinschränkung, welche zu Beginn schmerzlindernd, langfristig aber gesundheitsstörend wirkt.

Die kleinen Bewegungen der Halswirbelsäule werden dadurch unterbunden und Verspannungen bleiben bestehen. Mobilisation ist für den ganzen Körper seit langem das beste Mittel gegen Verspannungen. Hochelastische Kissenfüllungen, welche Mikrobewegungen nicht bremsen, erschliessen das Regenerationspotential für die Wirbelsäule viel besser.

Kissenirrtum 3: Kissen haben keinen Einfluss aufs Schnarchen

Neben den grundsätzlichen Faktoren wie Übergewicht, Alkoholkonsum, Rückenlage oder körperliche Veranlagung, welche enge Stellen im Rachenraum und somit Schnarchen fördern, kann auch ein ungünstiges Kopfkissen die Symptome verstärken. Die nach aussen dünner werdende Linsenform der Füllkissen bietet nur eine ungenügende Nackenstützung, welche durch das Verschieben der Füllung während der Nacht noch verschlechtert wird. Durch die Füllungen aus Federn, Daunen, Hirsespreu, Dinkelschalen, Arvenspänen, Edelhaaren, Woll- und Faserkugeln, Schaum- oder Naturlatexflocken, welche entweder eine erschwerte Formbarkeit oder zu wenig Elastizität aufweisen, sind Füllkissen einem hochelastischen Formkissen meist unterlegen.

Warum stellen Füllkissen-Fans nicht auf Formkissen um? Viele haben es bereits versucht, landen aber oft wieder beim alten Knuddelkissen. Der Grund ist zu wenig Flexibilität der Nackenkissen, da die meisten Formkissen auf dem Markt zu feste oder langsame, viskoelastische Memory-Schäume verwenden. Die Umstellung ist damit tatsächlich sehr schwierig. Dank neuen Materialien können wir nun seit drei Jahren sehr tolerante Formkissen anbieten, welche ein Umsteigen für alle möglich macht. Die Vorteile zeigen oft auch ein Vermindern des Schnarchens.

Neue Kissenberatung

Die in 26 Jahren Schlafberatung gesammelten Erfahrungen, welche auch die hier beschriebenen Themen umfassen, verlangten nach einer grundlegend neuen Vorgehensweise bei Kissenberatungen. Die folgenden Punkte einer Leibundgut Kissenberatung bieten Gewähr für den einfachsten und sichersten Weg zum dauerhaft gesunden und passenden Kissen:

• Ihren Körper mit seinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben einbeziehen
• Gesundheit anstreben, statt nur Symptomunterdrückung zu betreiben
• Fünf Aspekte vereint erfüllen: Form, Komfort, Klima, Material und persönliche Überzeugung
• Alle Kissenarten, Materialien und Eigenschaften à la carte in Betracht ziehen

Das Potential eines gesunden und passenden Kopfkissens, welches täglich sieben bis acht Stunden auf den Hals- und Nackenbereich einwirkt, kann jetzt dank dem Leibundgut Schlafkonzept optimal genutzt werden.

Die individuelle Lösung

Damit dieses Vorgehen überhaupt verwirklicht werden kann, war die Entwicklung einer eigenen Kissenlinie mit Naturmaterialien notwendig. Ausgehend von einem Kissen, welches einfach auf alle Bedürfnisse angepasst werden kann, ist eine Kissenpyramide entstanden, welche völlig neue Möglichkeiten bietet und alle Wege offenlässt. Durch die neuen, toleranten und höhenverstellbaren Formen in zwei Festigkeiten ist es viel einfacher, das Kissen abzustimmen und direkt mit einem Formkissen oben in der Pyramide einzusteigen. Die unteren Varianten müssen meist nur bei besonderen Körperkonstitutionen einbezogen werden.

Alle Kissen in einem

Jedes Kissen lässt sich à la carte durch Verändern oder Ergänzen des Inhaltes einfach und kostengünstig in jede Variante verwandeln. Die Füllmengen können beliebig variiert werden. Grundlage der Leibundgut à la carte Kissen bildet der ergonomische Formteil aus Naturlatex. Er bietet dank neuer, hochelastischer Qualität viel bessere Durchlüftung, Formtoleranz und Druckentlastung als bisherige Latexkissen. Die zur Entspannung und Lockerung der Nackenmuskeln wichtigen Mikrobewegungen werden gefördert. Dies ist ein entscheidender Unterschied zu den üblichen, bewegungseinschränkenden Formkissen aus temperatur-empfindlichen und langsam verformenden Memory-Schäumen. Durch die erhöhte Elastizität können sogar Füllkissenliebhaber von Anfang an ein ErgoTop soft Kissen verwenden und von den Formkissen Vorteilen profitieren. Als weiteren Zwischenschritt zur Umstellung auf ein Formkissen bieten sich die Hybridkissen an. Durch einen Topper mit allen möglichen Füllmaterialien ergeben sich unzählige Kombinationsmöglichkeiten. Auch bei reinen Füllkissen können, durch ein zweites Material im Topper, individuelle Eigenschaften erreicht werden.

Leibundgut Kissenpyramide

So starten Sie mit dem perfekten Kissen – die Auswahlhilfe entsprechend Ihrer Ausgangslage.

Zufriedenheitsgarantie

Ihre Zufriedenheit ist dank allen Möglichkeiten der Kissenpyramide garantiert. Bei Bedarf können Sie Höhe und andere Eigenschaften durch Einfügen oder Weglassen einer Zusatzeinlage oder eines Toppers beliebig verändern. Nachberatungen erhalten Sie rasch und einfach am Telefon unter 033 654 12 71 oder direkt bei Leibundgut Schlaf- und Rückenzentrum in Einigen.